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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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据了解，2024年春节期间，优酷将为用户呈现超30台卫视晚会，打造了集喜剧、相声、国风、歌舞春晚于一席的合家欢“电子年夜饭”。《大唐狄公案》《乡村爱情16》《听你这么说》等多部新剧和文化节目亦持续丰富春节档内容品类，以优质的“精神年货”陪伴用户过一个合家欢团圆年。
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