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　　　　据中国青年报今日4版，2025哈尔滨亚冬会的短道速滑比赛以“意外”开局，也以“意外”收尾。韩国队最终以6金4银3铜的成绩成为本届亚冬会短道速滑项目的最大赢家，中国队2金2银4铜的成绩则低于预期。若仅以金牌数来看，中国队的成绩的确不够理想，但金牌之外的收获却可能更加重要。中国短道女队以1枚计划外的接力金牌为全队增添了信心，中国短道男队则在冰与火的磨砺中更加成熟。详情

我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

　　　　今天，当本届澳网进入第二周，虽然单打赛场上已经没有中国选手的身影，但在男双、混双、女双赛场上，中国选手仍然在奋力前行。对于中国网球来说，只要能够从失利中汲取经验，继续一步一个脚印迈向前方，相信下一个成功时刻不会太远。