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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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村庄发展的同时也吸引了越来越多的人前来创业。来自河北省石家庄市的关婷是一名青年创业者，她就在赤岭村投资了一家海鲜餐厅酒店，其店内雇佣的员工基本都是本村村民。“我觉得这个村庄的民风特别淳朴，这里的空气清新，天气也很好，工作之余，我会和员工们一起聊聊天，大家相处得就像一家人一样。我也很高兴可以通过这家店帮助村里一些人解决就业问题。”关婷说。
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