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此外,中医认为“心主神明,心藏神”,晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”,可以选择听一些音乐,配合呼吸训练,来改善睡眠;还可以在睡前泡脚,阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草,既温阳通络,还有改善循环的作用;经络不通、关节痛、体内有湿的人群,可以选择花椒、艾叶、桂枝,既可以祛湿通络,还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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2023年,赤峰市全面启动赤峰境内红山文化遗址再调查工作,遴选有价值的红山文化遗址。松山区彩陶坡遗址出土的龙形蚌饰,被初步断定为红山文化早期文物,填补了红山文化早期龙形象的空白。同时还陆续举办了多届以红山文化为主题的国际学术研讨会和大型展览,推动红山文化相关研究进一步深入。
港澳宝典库类似场景,对很多女性来说并不陌生。有人直言:有时想去厕所,看到女厕前面动辄十几二十人的队伍,只能被无奈“劝退”,憋着回家后再如厕;还有人为了减少去厕所的次数,索性选择少喝水。女厕前大排长龙的“老问题”,不仅耗费了女性更多等待时间,也极其影响她们在外出行、游玩的体验。