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　　　　一个事实是，所有绝经后女性的动脉功能都比绝经前女性差很多。这在一定程度上是因为随着年龄增长，人体产生的一氧化氮会减少，而一氧化氮有助于血管扩张、防止血管僵硬和形成斑块。研究人员解释说，血管内壁细胞的线粒体也会随着年龄增长而功能失常，并产生更多有害分子——自由基。

最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

　　　　据央视新闻，巴西中小学在每年2月初迎来新学年。从今年起，巴西全国范围内的中小学开始执行禁用手机的规定。巴西全国中小学实施的手机禁令源自巴西总统卢拉于今年1月签署的一项法案。根据该法案，巴西所有公立和私立学校的学生在课堂和课间内都不得使用手机或其他电子设备，除非经过教师授权或有特殊需要。这一举措旨在通过限制手机的使用来规范校园行为，改善课堂纪律，关注学生的心理健康。