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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。

　　　　萧放：春节体现了中国人的时间更新意识。岁末年初，人们以积极主动精神送冬接春、辞旧迎新。新的时间、新的开端、新的未来，让中国人在一年又一年中充满了幸福的期待。伴随期待，许下愿望：追求美好生活，并为此奋斗拼搏。这样的时间观、价值观，在全世界都是相通的，容易引起广泛的共鸣。