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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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中新网2月18日电 据中央气象台网站消息，昨日，四川盆地西南部、贵州东南部和西北部、湖南中南部、江西中北部、浙江中部和西南部、福建西部等地出现小到中雨；西藏中东部、青海南部、四川西北部、甘肃甘南等地出现小雪或雨夹雪。
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