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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

据科学家估算，导致恐龙灭绝的小行星直径约为10公里，如此巨大的天体撞击地球的频率极低，大约每1亿到5亿年才会发生一次。而公共汽车大小的小行星撞击地球则相对频繁，每隔几年就会发生一次。这些“十米级”小行星更有可能逃离主小行星带，变成近地天体，给地球带来威胁。

　　　　为延续内容IP的生命力，北京北广传媒影视股份有限公司与设计周公司通过对《觉醒年代》IP元素进行梳理、整合、归类，策划设计系列文创产品。5日，北京北广传媒影视股份有限公司、设计周公司与阿里文娱特别宣布，依托阿里文娱锦鲤拿趣在内容IP潮玩领域的核心竞争力，联合开发《觉醒年代》IP潮玩，以创新化、多样化、年轻化的方式为年轻人提供更多与优质文艺作品之间的情感桥梁。