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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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作为全国湿地资源最为丰富的地区之一，广东湿地类型多样，现有湿地面积约190万公顷，其中红树林面积1.14万公顷，居全国第一。近年来，广东以绿美广东生态建设为牵引，大力推进湿地保护体系建设，强化湿地及红树林资源监管，社会各界踊跃参与保护修复。据广东省林业局介绍，截至目前，全省建有国际重要湿地6处、国家重要湿地3处、省级重要湿地43处，湿地保护新格局正在稳步形成。
王中王一肖一马期期中中原王朝的陵寝有背靠山、面临水的布局传统。如唐陵分布在关中北山山脉各山峰的南麓和渭河以北地区，宋陵位于嵩山北麓与洛河间的丘陵和平地上。西夏陵总体布局是背靠贺兰山，面向黄河，也选择了靠山面水的地形。这里坡高地阔，居高临下，俯视银川平原，极目远眺，可以看到逶迤流淌的黄河，不仅增添了壮丽的自然景观，更体现了西夏王朝对中原王朝陵寝布局传统的承袭与发扬，是中华文明多元融合的缩影。
