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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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围绕戏曲主题，2024年戏曲百戏(昆山)盛典期间还将举办一系列延伸活动，促进文旅业态融合、模式创新。如“看百戏、游江苏”戏曲之旅将安排江苏全省推出昆剧、苏剧等文旅融合精品线路，为文化和旅游高质量发展提供新引擎。百戏国潮嘉年华则把戏曲融入文旅街区、乡村市集中，结合服饰、美食、咖啡、文创等要素，打造“转角都是戏”的国潮生活街区，构建戏曲文化沉浸式体验，并借助多种数字传播渠道，让更多年轻人热爱传统文化，促进戏曲生活化。(完)
正板资料免费大全“开门红”本是银行储备项目资产的好时机，但过重的营销考核指标往往会使得员工在考核压力之下，采取贴息等方式完成业绩。北京商报记者注意到，在“开门红”指标考核压力之下，为避免工资、绩效扣除风险，部分银行人选择自掏腰包“返现”、银行人之间互换指标或是中介向第三方地推买指标等行为完成考核任务。
