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首堂训练课，由主教练安特·米利西奇及教练团队组织。训练中，队员们精神饱满，分别进行了热身训练、传球技术训练和分组对抗赛。在对抗赛中，队员们拼劲十足，场上传出阵阵叫喊，声音最大的莫过于米利西奇，他一边用手比划，一边指挥队员跑位，当出现失误时，他会喊停，向队员讲解要求。整个训练持续了约两小时，队员们离场时已经汗流浃背。短暂休息后，体能教练丹尼·迪甘带领队员进行拉伸，大家走出场地时天色已经昏暗。
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全明星周六的技巧挑战赛就是一个典型的例子。NBA设立这个项目的初衷，是展现NBA后卫球员的高超技巧，但经过几年的调整，逐渐转型成外线球员和内线球员的对抗，再到如今变成“一大一小”的团队合作，技巧挑战赛如今只剩下“如何节省时间”的技巧了。
4949.cc下载安卓版国家空间天气监测预警中心空间天气技术研发室主任宗位国表示，空间天气和地球天气一样，也在平静和活跃间轮转，但周期更长，通常11年为一个轮转周期。2019年12月进入第25个太阳活动周以来，太阳活动明显增强。
