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　　内部会员一码资料双频版V7.35.10-湖北之窗

　　　　9月3日，搭载900余名辽宁游客的专列抵达江西省鹰潭市龙虎山景区。这是当地迎来的首趟秋游专列，也是“引客入赣”的举措之一。据了解，去年以来，鹰潭市文旅投集团通过举办丰富多彩的系列主题活动、出台系列优惠政策、开展文旅专场推介等措施，积极拓展对接省外客源市场，吸引内蒙古自治区、东三省、云贵川等大批远程市场旅行团，跨省游客量大幅增长。

其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

　　　　“2024年负债最新消息来了，暂时还不上就不要以贷养贷，现在可以申请绿色通道……”这一类洗脑式的营销广告，不知你是否刷屏过？近日，在各大互联网平台，涌现不少自称律师和债务规划师的人员，其大肆投放债务逾期规划类广告，称可进行网贷逾期协商，采取停息挂账。甚至不少开启直播间，设置债务债权法律咨询室，连麦上演“网贷协商”戏码，试图进一步引流。需要警惕的是，宣称免费咨询的背后，要收取不菲服务费。