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　　　　待到一家几代人，一个不少，团团围坐在屋子中央一张方桌的四周，大戏年夜饭就要开场。所有年夜饭都是家乡饭，在疏离已久的亲人们中间吃，都顺口，都香喷喷、热乎乎。这是一种什么神奇的饭食？是口舌之娱还是精神大餐？自古以来从没人把年夜饭当作一顿盛宴。留在我们记忆中最深切的大年夜，多是清贫年代一些终生难忘的细节。

陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

　　　　崇明东滩自然保护区管理事务中心宣传教育科副科长 袁赛军：长趾滨鹬，编码是C496602，从羽毛上看这个鸟是成鸟，颜色比较淡，说明它磨损得比较厉害。这个鸟从西伯利亚到崇明东滩，大概六七千公里，它们在这里停歇两到三个月时间，然后到澳大利亚一带越冬，整个路程1万多公里。