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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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郭嘉昆指出，中方支持马来西亚担任东盟轮值主席国，愿同马方一道，推动中国同东盟在经贸合作、数字转型、产供链、绿色发展、人文交流等领域打造更多的亮点，推动高质量共建“一带一路”、三大全球倡议同东盟共同体建设相互促进、协同增效，助力区域合作结出更多的硕果。
277cc生财有道彩图作为一名北方人，贾全鑫一直对南方充满向往，于是2022年选择去澳门大学攻读传播学博士。“澳门除了是粤语区，还有着更加国际化的环境。我想利用这种环境讲好中国故事，进行跨文化的传播研究，告诉学界中国的发展经验和理念。”他说。
