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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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学生旅客 胡劲松：以前修改乘车优惠区间的流程还是挺复杂的，需要上交学生证，还有一些相关的证明文件给学校，等学校的审核通过，盖章。弄完这些之后，我们自己还需要到车站的人工窗口进行核验，才能使用这个学生票的优惠。现在，只需要自己在App上修改，然后提交就可以了，相比以前真的方便蛮多的。
今晚开奖结果现场直播大同市依托云冈石窟这一优质文化历史资源，先后建成了云冈博物馆、皮影演艺馆、云冈美术馆等近10处文化场馆，丰富文旅产品供给，提高文旅产品质量。“以云冈石窟为重点，我们打造云冈历史文化长廊，形成文化旅游带，从景点景区旅游转向全域旅游。”云冈石窟景区相关负责人介绍。
