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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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“吟九州江湖，赴万里山河”。近来大热的《山河令》主题演唱会，让五一苏州旅游再添热度。大麦数据显示，此次演唱会共60万人次参与抢票，14秒内被一抢而空；飞猪平台上，苏州搜索热度同比大涨超620%，苏州酒店预订量同比涨超160%。今年五一期间，演出游也将成为文旅产业新亮点。
下载港澳宝典app网站“候补”到赵雷郑州演唱会门票的石女士接受北京青年报记者采访时，评价自己买到的票，“位置不太好”。她介绍，自己购买的是888元价位的候补票，座位在“看台”区域。“当天最贵的票只比我的票贵100元，座位还在内场，低一档666元的票就和我的位置隔了两三排，这张888的票有点尴尬，但好处是起码是买到了。”
