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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

朱民介绍说，本轮服务消费券投入市级财政资金5亿元，资金分配为餐饮3.6亿元、旅游9000万元、电影3000万元、体育2000万元。消费者最早可于2月22日报名参加餐饮、旅游消费券的摇号，所有消费券于3月1日起核销，于6月发放完毕。

　　　　党的二十届三中全会《决定》提出：“完善推动新一代信息技术、人工智能、航空航天、新能源、新材料、高端装备、生物医药、量子科技等战略性产业发展政策和治理体系，引导新兴产业健康有序发展。”在5G技术加速演进的关键阶段，加强谋划，合理部署，统筹推进其商业应用和6G研发创新，定能更好地发挥信息通信行业“一业带百业”的赋能作用，为经济社会高质量发展提供更坚实支撑。