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　　　　“当前，我们最大的挑战就是刚刚起步，需要逐步积累经验和案例，也需要更好地熟悉国际体育的规则。”卢松坦言，备受关注的国际反兴奋剂机构在国际体育仲裁法庭诉孙杨及国际泳联一案，就是我国对国际体育仲裁事务缺乏了解的典型案例，间接起到科普和教育作用，“对很多中国老百姓来说，或许是头一次关注‘体育仲裁’”。

某次与父亲闲聊，刘开心说自己想试着写写作为一个平平无奇的普通人的经历：“我迄今的人生跟‘完满’绝无半点瓜葛，但细品之下，却也算得上绚烂了。”爸爸告诉她：“绚烂比圆满更重要。那些写给童稚、写给青春、写给暮年、写给死亡的，归根结底，是写给安慰。我们可以不完美，但不能放任自己的不完美而不去争取自己想要的、更好的生活。”

　　　　一方真教，一方真学，“真诚”贯穿了节目始终。试镜《新警察故事》前，艺员们略有羞涩地请成龙设计一些打戏，成龙就利用单拐、椅子、转桌、帽子等详细演示，并逐个拆解动作，在思路上给选手们启发。惠英红谈到演员职业规划时，会因关心而落泪。“其实这次我们的节目有个目的，就是希望能够在你们当中，发掘出很有潜力的演员，所以我希望你们能够发挥你最大的小宇宙。”惠英红说。