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如今，双峰村73岁的村民陈家鹏和其92岁的父亲、母亲都在村里养老。1月8日傍晚，父亲用柴火灶为陈家鹏和母亲做了晚饭，饭桌上的菜和汤超过了6种。吃过晚饭，一家三口就会在院子里走一走，聊聊天。家人在一起互相照应，是陈家鹏理想中的养老方式。
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8277生财有道印刷图很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
