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　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

澳网决赛再相遇，状态出色的凯斯凭借三次破发的优势，以6:3拿下首盘。第二盘，发起反攻的萨巴伦卡连续破发两次，以6:2将大比分扳平。决胜盘，双方迟迟未能攻破对手的发球局，凯斯在第12局打破僵局实现关键破发，以7:5取胜，职业生涯首夺澳网女单冠军。

　　　　据了解，根据西藏自治区党委、政府确定的2025年28项民生实事的重点工作安排，作为民生兜底保障、提升群众福祉，确保老年人共享改革发展成果的具体举措，近日，西藏自治区民政厅、财政厅联合印发《关于提高经济困难的高龄失能等老年人补贴标准的通知》和《关于提高高龄老年人健康补贴标准的通知》，明确自2025年1月1日起，再次提高全区经济困难的高龄失能等老年人补贴标准和高龄老年人健康补贴标准。