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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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在南宁市直机关团工委的展位上，富有浓郁民族特色的麽乜（壮族特有的民间吉祥香囊）、绣球等文创产品，引得不少市民驻足。广西非物质文化遗产百色右江壮族麽乜制作技艺代表性传承人朱少燕热情地向观众介绍这些工艺品的特色和功能，并告诉大家每一件工艺品都是村里的妇女一针一线纯手工制作的。
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