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《粤港澳大湾区发展规划纲要》发布5年来，湾区民众早上在广州喝早茶，中午到中山吃乳鸽，晚上到深圳逛超市，粤港澳大湾区“1小时生活圈”逐步成为现实。本季节目特别设置“声生不息·港咩嘢”环节，在舞台竞演之外，节目组深入大湾区，通过趣闻播报、街头访谈等形式，展现“港人北上”“港人钟情内地消费”等新风尚。
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海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。
2025香港全年最准资料利用空间转录组学技术和先进的成像技术，科学家探索了再生过程中哪些基因在起作用。结果发现，损伤不仅引发了局部的变化，还在整个身体内触发了一系列分子级的反应。细胞移动、组织重组，整个生物体就像是一台精密运作的机器，正在进行一场复杂的自我改造。
