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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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《只此青绿》由故宫博物院、人民网、中国东方演艺集团出品，该剧为“庆祝中国共产党成立100周年舞台艺术精品工程”重点扶持作品。通过“展卷、问篆、唱丝、寻石、习笔、淬墨、入画”七个篇章，《只此青绿》讲述了一位故宫青年研究员“穿越”回北宋，以“展卷人”视角窥见画家王希孟创作《千里江山图》的故事。
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