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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

随着举办的演出增多，台下的外国观众也变得更多。史欣玉分享了一件令她印象深刻的事。“有次我参加文化节的演出，台下坐满了外国观众，他们平时较少接触到中国戏曲文化，感到很新奇。一场演出结束后，外国观众纷纷走过来要与我合影，舞台距离化妆间仅几步距离，但前来合影的人把我团团围住，短短的几步路生生走了20多分钟。看到大家如此热情，我感到十分开心。”史欣玉。

　　　　中国青年报客户端北京11月27日电（中青报·中青网记者慈鑫）11月29日-12月1日，2024—2025赛季国际滑联速度滑冰世界杯（北京站）将在国家速滑馆“冰丝带”举行。主场作战的中国队将派出由冬奥冠军高亭宇领衔，宁忠岩、韩梅等多名主力出战的最强阵容参赛。本站比赛也有多位世界名将参加，包括曾在北京冬奥会短道速滑项目上摘得金牌的意大利名将方塔娜和荷兰名将舒尔廷，方塔娜目前身兼短道速滑和速度滑冰两项，而舒尔廷则是因为受伤病影响，暂时退出了短道速滑的比赛。