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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

要知道，2024年12月，OpenAI的会员费已经涨至每个月200美元，是全球最贵；文心一言虽然已有部分模型宣布免费，但其专业版的付费使用门槛依然不低。多位业内人士对中青报·中青网记者表示，这次国内外AI厂商纷纷在价格上转向，意味着AI大模型的竞争进入了“免费普惠阶段”，DeepSeek的影响不容忽视。

　　　　“这是为了确保法律援助的公正性和专业性，避免志愿者因个人情感或利益而与当事人产生不必要的纠纷，保护学生志愿者的人身安全。”熊超告诉记者，高校法律援助中心会制定规范的接待和咨询流程，确保志愿者能够在法援中心的指导下为当事人提供服务。