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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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上个月，国务院办公厅发布《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》(以下简称《意见》)，其中，“推动青少年冰雪运动发展”是《意见》的一项重要内容。从更多的冰雪课程、活动开进校园，到场地、器材、装备、师资等条件的改善，再到越来越多学校冰雪运动赛事的举办，正共同促成我国青少年冰雪运动的不断推进与发展。
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