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柳娜强调，在心理健康方面个体的自我评估其实至关重要，每个人都应尽可能把握自己的情绪状态。如果情绪不好持续时间较长，程度较重，已经影响到生活质量，工作或学习、社交功能，专业医生进行专业的评估诊断和治疗更有效。特别是如果有严重极端的情绪反应时，建议尽快寻求专业医生的帮助，或危机干预。
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“花一辈子做一件事是挺酷的，也挺苦的。”走进焦氏剪纸的工作室，以花鸟、民俗、戏剧人物为主题的剪纸作品在画框内、大型卷轴上栩栩如生，让人目不暇接。蔚县剪纸代表性传承人焦新德一边介绍着这些剪纸作品，一边讲起了自己的剪纸故事。
香港小鱼儿二站资料《粤港澳大湾区发展规划纲要》发布5年来，湾区民众早上在广州喝早茶，中午到中山吃乳鸽，晚上到深圳逛超市，粤港澳大湾区“1小时生活圈”逐步成为现实。本季节目特别设置“声生不息·港咩嘢”环节，在舞台竞演之外，节目组深入大湾区，通过趣闻播报、街头访谈等形式，展现“港人北上”“港人钟情内地消费”等新风尚。
