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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

　　　　通过讲习，我们也明白了“蹲苗”的意义：向下扎根，才能向上生长。深入田野，我们感悟着成长的奥秘，做春天该做的事，到秋天自然会结果。深入乡村，我们探寻着发展的道路，只要青春的涓流不断，这片大地就会永远年轻。