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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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在12月3日下午举办的“为国民而生”2024新消费发展大会上，华彬快消品集团凭借其在健康消费领域30年的深耕和创新，备受大会瞩目。作为受益于改革开放成长起来的跨国民营企业，华彬集团成立已有40年，在上个世纪90年代，其创始人和董事长严彬将红牛饮料引入并落地中国，开启了功能饮料市场这一全新品类，开拓和激活了功能饮料行业巨大的消费潜力。之后近30年，中国红牛仅凭一个单品，累计工业产量超过600亿罐，纳税400多亿，成为名副其实的国民饮料品牌。
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