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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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值得注意的是，WTT世界乒乓球职业大联盟的历史并不悠久，与成立于1926年的国际乒乓球联合会（国际乒联，ITTF）不同，WTT成立于2020年，它的主要目标就是提升乒乓球运动的商业价值。事实上，今年国庆期间，WTT中国大满贯在北京举行，相关负责人表示，仅门票收入就接近6000万元。
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