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　　　　烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

月球是距离地球最近的天体，是构建航天运输体系后的地外资源聚散区、中转站，也是人类走向更远深空的“跳板”。人类探索未知世界的渴望是月球探测的原动力，新能源、新材料、新技术则为人类重返月球插上了腾飞的翅膀。科学家们认为，随着人工智能、数字孪生、脑机接口等在地月空间的综合应用，人们有朝一日必将有能力在地球感知宇宙，这不仅能够拓展人类的认知范围，也将有利于增进人类福祉、推动文明进步。

　　　　哈尔滨出租车驾驶员 徐峰：打卡的同时讲一圈，拿着小旗标语，有很多人跟我一块合影，还有外国游客主动来了解。就感觉自己做的事情值，就特别高兴，让更多的人知道哈尔滨要开亚冬会了，中国有这种盛大的体育项目，就是我的初心和目的。