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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。

　　　　中华五千年文明史上，影响世界的科技有70多项。孙机觉得，中国古代物质文化是我们辉煌历史的重要组成部分，本应成为常识，本宜家喻户晓。但有一次，孙机和一名“年轻同学”闲聊，对方觉得中国古代没什么了不得，“四大发明不就是放了个炮仗、造了张纸吗？”他闻言“心里一震”，觉得不管能写成什么样，都得写，给大家补补课。