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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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周代《诗经》对竹子多有记载：《秦风·小戎》中云“竹闭绲縢”，反映了渭河与千河上游有竹林分布，到西、东周之交有竹制弓箭的记载。《小雅·斯干》曰：“幽幽南山，如竹苞矣，如松茂矣”，足见当时镐京附近终南山（今秦岭）北坡一带，有不少竹林。《诗·卫风·淇奥》：“瞻彼淇奥，绿竹猗猗。”卫淇水，在今天河南省的北部。《战国策·燕策》载燕国乐毅破齐，有“蓟丘之植，植于汶篁”之句，是说将山东汶水流域的竹子移植到北京。《左传·襄公三年》中有“晋伐齐，……焚申池竹林”之说，说明齐国有大量竹林资源的分布。
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