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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

新能源补能体系的快速发展，不仅提高了新能源汽车的补能效率，也深刻重构了人们的出行体验。在过去，补能问题一直是制约新能源汽车产业发展的因素之一。然而，随着换电模式和超充网络的不断发展和完善，这一问题正逐渐得到解决。

　　　　加强对语言文字规范使用的宣传与引导，切忌打语言文字的“擦边球”。当下语言治理工作在做好顶层设计的同时，应着重发挥各类型网络平台的主体作用。作为网络平台积极缔结发布相关语言文字规范使用的文明规约，提高发布者语言文字规范使用的意识，明确网络平台的监管责任；网络平台可建立并依托商品品类品名（通用名）大数据，网络平台不能是不良商家的法外之地；平台适时建立黑名单制度，将不良商家公之于众，让仿冒、虚假商品无处藏身。在商业领域，任何形式的语言文字“擦边”现象可视为商家有意为之，其目的是逃避监管。语言问题可作为多领域治理的表征，商品的市场化呈现必然通过汉字、拼音等显性形式。我们应充分认识到“语言擦边”现象的实质危害性，尤其是医药领域的问题，关乎人民群众的生命安全，务必发现一起坚决根治一起。