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　　　　张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。

“这些影像不仅是记录，也是挖掘整理。”郭艺说，“很多手工艺虽然过去在民间流传，但缺乏第一手影像记录资料。随着民间老手工艺人的逝去，很多传统手工艺面临人亡技绝的尴尬。这些影像能够让人直观了解传统手工艺，让其多了一份传承下去的希望。”

　　　　京剧展现着中国气派、东方神韵。其意蕴和境界依托于演员的表演，杰出的艺术家能够在表演中彰显各自的天赋秉性、创作方法、审美追求和文化精神。正所谓“京剧是角儿的艺术，看戏看角儿”。同样一出戏，名家登场一票难求，换了别人则可能无人问津。谭鑫培、杨小楼、梅兰芳、余叔岩等一长串艺术家的名字，几乎成了京剧艺术的象征。有人曾说，被誉为“京剧皇后”的言慧珠一登台，便能照亮整个舞台，这便是明星独有的魅力。只有领略到演员独特的个人风采与创新风格，才能深刻体会到京剧艺术的独特魅力。