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中国青年报客户端北京11月1日电（中青报·中青网记者慈鑫）中国花样滑冰队今天上午举行媒体公开课，中国花滑队领队姚佳介绍了队伍目前的整体状况。作为中国花滑的传统优势项目——双人滑，目前正面临着较大困境，但希望犹在。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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