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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

在中国，4日上映的《信条》周末票房已经突破2亿元人民币。对普通观众而言，《信条》的科幻概念门槛比《盗梦空间》要高得多。诺兰在传统的007式特工片的外壳下，“发明”了一个“正时间和逆时间同时存在”的世界。尤其在影片后半程，会同时存在多名处于“正/逆/正”等状态的主角。观众被“倒放”镜头震撼的同时，还得思考人物的真正身份和意图。要在快速剪辑和大量对话中跟上导演思路的确不容易，许多观众走出影院时表示“大脑一片空白”，看完网上的分析后仍然觉得一头雾水，这也为该片带来不小话题度。

　　　　上海大学法学院数智法治研究中心研究员沈维敏介绍，我国目前对家用摄像头等智能家居设备的数据安全尚未推出明确的强制性国家标准。现有的网络安全法、数据安全法、个人信息保护法等法律仅对数据收集、存储与传输提出原则性要求，而在具体落地层面，更多依赖推荐性或行业标准，如《信息安全技术 智能家居通用安全规范》等。这些标准大多缺乏强制力，厂商落实程度也参差不齐，导致部分产品的云端视频存储加密、用户身份验证和密码设置等关键环节不到位，一旦遭遇黑客或不法分子入侵，极易导致个人隐私泄露。