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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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澳门彩2025年资料大全近一年热火朝天的灾后重建工作让小村焕发了生机。民和县副县长、中川乡党委书记付彦龙介绍，这一年，不仅是这两个小村，整个中川乡都发生了翻天覆地的变化。受灾群众的房屋维修加固工作已全部完成，受灾严重的村民也已从活动板房搬入了新家，在新居里温暖过冬。
