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　　　　为全面提升越剧特派员的专业素养，今年11月，嵊州市举办“越剧文化特派员”培训班，分为理论培训和越剧演唱技能提升。专业教师从越剧的咬字发声、唱腔特点、表演技巧等方面，对学员们进行讲解指导。他们深入村（社）开展越剧表演、越剧教唱等活动，不仅让越剧这一传统艺术得以传承，还让更多群众近距离接触并了解越剧艺术。

梦想是马良的神笔，能画出多姿多彩的青春画卷。人大毕业的杨梅选择回到家乡工作，为了建成污水处理站，她挨家挨户走访，解答村民的疑虑；为了让千年古镇重现生机，她带领一帮年轻人开动脑筋，挖掘文旅新业态。“正舵”“左舵十”“右满舵”……操舵兵王心仪沉稳地配合操控着辽宁舰，行驶在宽广无垠的海面上，谁能想到，眼前这个英姿飒爽的女兵，不久前还坐在北大的教室里。青春本就各有姿态，当代青年从不空谈凌云志，而是在实干中成就理想，在实践中为人生留下不灭的青春回忆。

　　　　北京体育大学教授张一民在接受《环球时报》记者采访时表示，减肥需要谨慎对待，因为它涉及个体健康和安全。对于超重的儿童或者成年人来说，减肥不仅是为了外表，更是为了健康。特别是对于没有锻炼习惯的人来说，突然开始高强度锻炼可能会带来风险。对于重度肥胖者，尤其是那些患有糖尿病、高血压等疾病的人，减肥更应该在医生的指导下进行。