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慢波,也称慢振荡,是深度睡眠阶段(即“睡得深”)大脑皮层中释放的一类电波,可以通过脑电图(EEG)测量。人类的大脑是个微型生物发电站,当无数神经元整齐划一地调整电压,每秒同时升降一次时,就会共同“编织”出慢波的旋律。
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田宏杰说,现在很多人都在讲心理健康,但是观念比较单一,不够全面和科学,往往出现对错观太强,认知不够丰富的问题。心理健康是一个系统的、科学性的教育,如果太执拗于哪种方法管用、应该怎么样做,心理健康工作可能就走偏了。应该努力为心理健康提供更好的内容,让全社会关注青少年心理健康的人都有机会、有途径接触到全面的、系统的、科学的心理健康知识。
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