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“社交媒体上的旅拍照片，常是游客了解延边和我们民俗园的第一步。”中国朝鲜族民俗园运营总监朱保坤介绍，近年来园区着力打造特色旅拍品牌，建设集服装租赁、美妆、摄影于一体的旅拍基地。渐渐地，身着民族服装、拍照打卡成为不少游客来延边旅游的必选项。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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