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蔡磊表示，家长首先要以身作则，在言传身教中树立良好家风。其次，应有意带孩子多参加家族活动，让孩子更多地了解家族历史和优良家风传统，“家风的树立和传承应融入日常生活，让孩子在衣食住行中受到家风的浸润和熏习”。此外，还要让孩子了解中华民族深厚而多样化的家风传统，开阔孩子的视野，培养孩子的家国情怀和社会责任感。
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王兆骏没有刻意通过运动去寻找朋友，却因为运动扩大了自己的社交圈。他笑称：“当我因为跑步有了一定知名度之后，就有一些人来主动认识我，朋友也变得越来越多了。但是对于我来说，跑步也好，健身也好，这个所谓的社交圈还是在精而不在多。”
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