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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

“自由视角”技术在《街舞3》、《灌篮3》、CBA、CUBA等综艺和体育场景不断落地，将来还会在直播中使用，并且有机会出现在北京冬奥会转播当中。这项技术至今已经申请了几十项国内外专利，项目组也在参与制定相关国家标准。

　　　　海通证券研究所宏观首席分析师梁中华等发文认为，国内稳增长政策有望积极发力。与此同时，央行保持人民币汇率基本稳定的目标不会改变，央行维持汇率基本稳定的政策工具箱仍较为充足、空间较大，预计人民币汇率仍将保持基本稳定。