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春节假期结束，学生群体面临开学适应问题。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华指出，假期与校园生活的节奏差异易导致学生出现“收心难”、焦虑、社交压力等问题，建议家长和学校引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，避免熬夜，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。

　　　　不少网友在社交平台上留言点评，认为这是一档徐徐展开的、不慌不忙的让人学会思考的谈话节目，能从中找到自己所需要的答案。任何年纪的人都有属于自己的困惑和迷茫，这个时候就需要智者的经验帮助我们选择然后去体会、经历。