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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。
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这次，我们还提前排练了节目，带上手鼓和音响，和少数民族同胞们开展了一场山歌和“打跳”。在大家的笑声掌声中，在老乡们的弯弯眉眼和上扬嘴角里，我感受到了具象化的幸福，这也是每一个春运我愿意为之奔忙的意义。（李苑 整理）
小鱼儿中特二站玄机此次澳网共有3位中国男球员参加单打比赛。张之臻不久前率领中国队在联合杯赛打进八强。在与多位顶级球员对决中，张之臻展现了实力，也有助于找到比赛状态。张之臻去年在澳网首次闯过首轮关，双打打进四强。这个冬训期，张之臻对发球进行了调整，这项技能是否可以助他进一步突破值得关注。
