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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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对于摆拍可能会触碰到的法律红线，张本基谈到，如果摆拍视频中使用了他人的肖像、姓名或个人信息，且未获得其同意，可能侵犯他人的肖像权、隐私权或名誉权。若视频内容涉及对特定群体的歧视或侮辱（例如性别歧视、职业歧视、地域歧视等），可能构成对他人名誉权的侵害。若摆拍视频故意模糊虚构与真实的界限，误导公众认知，可能构成“散布谣言，扰乱经济秩序和社会秩序”，甚至引发群体对立或社会恐慌。这些行为可能违反治安管理处罚法及网络信息管理的相关法律法规，并受到处罚。
香港正版全年2025费资料大全在人们的想象中，神仙都生活在清朗的天空，穿着云霓做成的衣裳，轻盈飘逸，五彩缤纷，像鸟儿一样来去自由。因此，汉代以后，以修炼成仙为目标的道士们，往往以宽袍大袖、羽衣鹤氅为道服。“霓裳”“羽衣”也渐渐成为诗文作品中描写道士的重要语词。
