一点红官方网免费资料_一点红官方网免费资料下载最新版V7.15.16(2025已更新)—湖北之窗
科技部科技人才交流开发服务中心培训处处长彭春燕介绍,修订草案在科普人员专章中提出,国家健全科普人员的评价、激励机制,鼓励相关单位建立符合科普特点的职称评定、绩效考核等评价制度,为科普人员提供有效激励。
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例如,身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面,是维持健康、提升运动能力的基础,也是体育考试关注的关键内容,“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议:如,耐力练习以有氧运动为主,穿插适量的无氧练习,每周3-5次,每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展,逐渐增加训练负荷,每周2-3次,每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作,建议每周进行2-3次,每次20-30分钟等。
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