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1月2日，中国疾控中心发布全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第52周），2024年12月23日—12月29日，结果分析显示，目前急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，不同病原体导致感染的走势存在差异。流感总体处于季节性流行期，流感病毒阳性率快速上升。同一天，中国疾控中心发布的2024年第52周第837期中国流感监测周报显示，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，以A（H1N1）pdm09亚型为主，90%以上为甲流。

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。