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　　　　春节假期结束，许多人仍在怀念过年的美好，“身体在工位上，灵魂却仍留在家里”是不少人当前的状态。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1002名受访者参与的调查显示，节后复工，36.8%的受访者表示已调整好进入工作模式，53.1%的受访者表示仍在调整适应中。

其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）腾“云”驾雾的朋克飞艇、华丽盛装的嘉年华大巡游、无界艺术创演秀……作为第十二届北京惠民文化消费季“酷玩京城”板块活动，第七届户外艺术季近日亮相北京祥云小镇，活动将贯穿整个十一假期。