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　　　　当然了，并不是所有人都想在每次对话中和对方换位思考。当我们确实没有兴趣或精力去和对方聊天时，“聊缩力”也可以是一种结束对话的工具。但如果具有“聊缩力”的人想要摆脱它，那就试试这样去倾听吧。别着急，摆脱“聊缩力”并不是件容易的事，毕竟我们已经随心所欲地回应别人几十年了，早就形成了自己的习惯，需要慢下来，通过练习去觉察和改变。

张旭云：随着石窟保护、学术研究、对外宣传各项工作的深入，云冈石窟越来越受到游客青睐。现在是旺季更旺，淡季不淡。2023年，云冈石窟年度游客突破300万人次，是截至当年的历史最高水平；而2024年到8月，入园人数就已经超过300万人次。

　　　　二、《快乐大本营》长欺致力于公益活动，得到了芒果V基金的大力支持。各项活动善款来自该基金的社会募集，主要用于“温暖有你， 快乐出发”系列公益项目，严格按照要求进行全程公示。目前， 《快乐大本营》从未委托其他组织和个人开展捐赠活动。